YOGA | JOSA HÖST med Linda Persson och Emma Öberg 8-11 september 2022

Lyx - njut - josfasta retreat i september!

Få hjälp att ge ditt energisystem både vila och påfyllning i årstidsskiftningen mellan sommar och höst. Hitta din inre klarhet och kontakt med livsglädje.

I tre hela dagar hjälper vi dig att fasta, utan att vara hungrig och utan att lida.

Du får möjlighet att i full glädje ge kroppen en paus från matsmältningens arbetet samtidigt som kroppen hela tiden får den näring den behöver. Vi låter energin i kroppen lyfta och ger stöd åt fastan med yoga, naturbad och djupmeditation.

Linda bjuder på sina allra mest lyxiga omsorgsfulla joser, örtter och dekokter som gör att du hitta en fördjupad relation med hunger, törst och din kroppsenergi.

Emma Öberg håller mjuka nervsystemsreglerande och hjärtöppnande yoga klasser i Mangalams vackra sinnerliga sal och ute i bokskogens sommargrönska. Hon leder dig in i djup meditation till din egen klarhet.

Vi har ett tydligt schema som vi följer med fasta tider för naturbad, yoga, meditation, sinnlig och vacker, hållen, trygg omsorgsfull fasta.

Det finns tillgång till bastu, kroppsborstning, ört-peeling och stunder av vila.

Två veckor innan kursstart får du information och inspiration för hur du effektivt kan förbereda dig.

När du åker har du möjlighet att ta med dig hem jos så du kan fortsätta josa hemma eller ta med läckra recept på hur du mjukt kommer tillbaka till att äta.

”När kroppen är i ett mjukt flöde, blir sinnet klart, i den klarheten kan vi gå in i djupa meditativa tillstånd av närvaro. I den närvaron kan det som är viktigt för dig blir synligt. Fasta är ett sätt att hitta mjukt avslappnat flöde i kroppen så du kan sitta i din klarhet. Den klarheten är ovärderlig. Där bor din livslust och glädje”     Emma Öberg

”Det finns mycket som vi aktivt kan göra för att förbättra vår hälsa och optimera kroppens självläkning, men att fasta är oslagbart ett av de mest kraftfulla och effektiva sättet. Det är både billigt, tillgängligt och enkelt!”    Linda Persson

Obs!

Fasta passar inte alla! En del människor ska inte fasta och vissa behöver lägga om kosten ett par månader innan fastan för att få en bättre biobalans i kroppen. Känner du dig osäker så fråga din läkare om råd!

Tid:  Torsdag 18.00 till söndag kl 15.00

Plats: Yoga Mangalam, en vägbeskrivning hittar du här

Pris:

Ordpris kurs: 5400 SEK

Boka innan 25 april: 4900 SEK

Jos och boende: 3000 SEK faktureras efter kursen.

Boka genom att betala bokningsförsäkran om 1500 SEK resterande belopp faktureras ca en månad innan kursstart. 

Bokningen är  är bindande och bokningsavgiften är inte återbetalningsbar.

Du kan avboka kursen upp till en månad innan kursstart.

Vid avbokning kommer kursavgiften minus bokningsbekräftelsen att återbetalas.

Du kan avboka kursen senare vid sjukdom som intygats genom läkarintyg då återbetalas hela kurskostnaden minus 20%.

Du kan alltid sälja eller överlåta din plats på workshop eller kurs till någon annan. Meddela i så fall vem som kommer istället för dig.

Hitta: https://goo.gl/maps/XrkCXh81jGJNKZ8M9

Känner du någon fler som skulle må bra av en härlig lyx jos yogahelg så bjud gärna in dem!

Mer information om hur du förbereder dig skickas ut ca en månad innan kurstart.

Om Emma Öberg

Emma har mediterat och utövat yoga i nära 30 år och har lång erfarenhet av att leda grupprocesser.

Sedan 15 år driver Emma retreatgården Yoga Mangalam utanför Varberg där hon i många år har utbildat yogalärare. På Emmas yogaklasser ligger fokus på att känna kroppen, etablera det accepterande sinnet, använda andning, rörelse, ljud och beröring så att nervsystemet hittar balans och skapar djup närvaro där du kan odla en djupare relation med din egen essens. 

ANMÄLAN OCH BOKNING, FÖLJ LÄNKEN! 

Varmt välkommen!

önskar Linda och Emma